Apr 30, 2024

Hast du dich schon mal gefragt, was der Unterschied ist zwischen einem Nein im Sinne einer echten und klaren Grenze - und einem Nein aus einer reinen Vermeidungsstrategie heraus?
Und ist nicht ein Nein immer einfach ein Nein?

Nicht so ganz.
Nämlich dann, wenn wir uns anschauen, aus welcher Intention (oder welchem...

Apr 23, 2024

In diesem Interview mit Nicole Niewiadomski geht es um das Thema unserer Berufung.

Nicole ist eine erfahrene Coachin, deren Leidenschaft es ist, Frauen zu ermutigen, ihre Ängste und Selbstzweifel zu überwinden und ihre beruflichen Träume zu verwirklichen. Deshalb zielt ihre Arbeit darauf ab, Klarheit zu schaffen,...

Apr 16, 2024

Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Informationen über das autonome Nervensystem? Bist du unsicher, was wirklich hilft und was nur ein weit verbreiteter Mythos ist... und wie du effektiv mit deinem autonomen Nervensystem arbeiten kannst, um langfristige positive Veränderungen zu bewirken?

Die Arbeit...

Apr 9, 2024

Bist du manchmal zu hart zu dir selbst, kritischer, als du es je gegenüber anderen wärst? 

Und hast du dich mal gefragt, warum es eigentlich so herausfordernd ist, uns liebevoll und mit Selbstmitgefühl zu begegnen?

Um das zu verstehen, hilft ein Blick in den Zustand des autonomen Nervensystems. Denn die Regulierung...

Apr 2, 2024

Zulassen. Etwas, das für unser emotionales und mentales Wohlbefinden eine zentrale Rolle spielt, aber dennoch oft missverstanden oder übersehen wird.

Es geht beim Zulassen nämlich nicht nur darum, Situationen oder Gefühle zu akzeptieren, sondern vor allem auch um die Frage:
Warum fällt es uns oft so schwer, Dinge...