Jun 27, 2023

Die Bindungstheorie beschreibt, welche Bindungsmuster Menschen zeigen und kann damit erklären, warum wir immer wieder ähnliche Dynamiken in unseren Beziehungen erleben.

Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit meinem Interviewgast Linda Klein.

Linda ist Psychologin, integrative...

Jun 20, 2023

Love it.
Change it.
Or Leave it. 

Bestimmt hast du diesen Spruch auch schon das eine oder andere Mal gehört, gesagt bekommen oder vielleicht sogar selbst gesagt. 

Und sicher klingt er im ersten Moment auch schlüssig. 

Doch hier kommt das Aber:
Wenn wir die Haltung, alles lieben, verändern oder verlassen zu müssen,...

Jun 13, 2023

Vermutlich kennen wir alle Situationen, in denen uns der eine oder andere Trigger 💥 in Nullkommanichts aus der Balance bringt und wir von unserer eigenen Reaktion überrollt werden 😤.

Ohne dass wir das Gefühl haben, unser Verhalten noch bewusst steuern zu können, heißt es in diesem Moment nur noch: Kampf 👊...

Jun 6, 2023

Viele Menschen wünschen sich mehr Disziplin 💪, weil sie glauben, damit dann endlich die gewünschten Veränderungen voranbringen zu können.
Dabei ist es egal, ob es ums gesündere Essen 🥗 geht.
Um Sport 🏃‍♀️.
Um die regelmäßige Morgenroutine 🧘‍♀️ oder Yogapraxis.
Oder auch um das...