Sep 27, 2022
Ich spreche ja viel darüber, dass wir unseren Empfindungen Raum geben sollten 🧘♀️. Sie einfach spüren und erlauben sollten.
Nun kam eine Frage von einer Hörerin, die sagt, dass wir ja offensichtlich auch manchmal gerne in unserer Leidsuppe rühren 🤷♀️ und fast schon süchtig danach sind 🥴…
Sep 20, 2022
Oftmals bekommen Menschen, die vom Leben ein wenig aus der Bahn geworfen wurden, den Tipp, mit einer Achtsamkeitspraxis zu beginnen.
Das ist grundsätzlich toll und sinnvoll.
Jedoch können traditionelle Achtsamkeitstools unter bestimmten Umständen dazu führen, dass genau bei diesen Menschen das Unbehagen...
Sep 13, 2022
Soll ich - um mein Nervensystem
zu regulieren - wirklich meine Bedürfnisse immer sofort beachten,
so dass mein Körper lernt, dass er bekommt, was er braucht?
Oder wäre es nicht
besser, meinen Körper des Öfteren zu stressen und ihm bewusst
physiologische Grundbedürfnisse zu verwehren (z.B.
durch...
Sep 6, 2022
It’s Party
Time!
Wir feiern heute
meine 200. Podcast-Folge!!!
Und das tun wir absolut
angemessen!
Mit
tollen Sprachnachrichten mit Feedbacks und Fragen von
Hörerinnen.
Moderiert von
meiner fantastischen Kollegin Lisa Matla.
Du kannst dich auf eine
spannende Folge freuen, in der wir darüber
sprechen,