May 24, 2022
Ich spreche ja immer wieder darüber, dass ein gut reguliertes Nervensystem für mich der Schlüssel dafür ist, wenn wir wirklich etwas in unserem Leben verändern wollen.
Dabei habe ich schon über so viele unterschiedlichste Aspekte gesprochen, die einen Einfluss aufs Nervensystem haben...
Bisher habe ich dabei jedoch
einen wirklich großen Bereich
ausgelassen:
Unsere
Ernährung
Aber wie sollen wir jetzt durch Ernährung unser Nervensystem beeinflussen?
Das funktioniert so:
Wir in unserem Verdauungssystem und vor allem
im Darm ganz viele Nervenzellen, die auch als Bauchgehirn oder
enterisches Nervensystem bekannt sind.
Dieses Bauchgehirn kann jetzt über die sog. Darm-Hirn-Achse mit dem Gehirn kommunizieren und dieses beeinflussen.
Und genau über diese Darm-Hirn-Achse spreche ich meiner aktuellen Podcast-Episode mit der Ernährungswissenschaftlerin & Autorin Dr. Claudia Nichterl.
Claudia erklärt uns in dem Interview, welche große Rolle unsere Ernährung dabei spielt, wie gut sich unser Nervensystem regulieren kann.
Außerdem verrät sie auch, welche Nervensystem-Superfoods es gibt und warum es nervensystemfreundlicher ist, sich ab und zu auch mal was zu gönnen, anstatt ganz stur einer bestimmten Diät zu folgen.
Alles Liebe und viel Spaß beim
Anhören,
Britta
ÜBER CLAUDIA
Dr. Claudia Nichterl ist Ernährungswissenschafterin, Autorin und Gründerin der Akademie für integrative Ernährung.
Ihre Erfahrung
aus über 8000 Ernährungsberatungen, mehr als 1000 Kochkursen und 31
veröffentlichten Büchern gibt sie als führende Expertin für
ganzheitliche und integrative Ernährung im deutschsprachigen Raum
in ONLINE-Fortbildungen weiter.
Integrative Ernährung - die Kombination aus TCM (Traditionelle
Chinesische Medizin), Ernährungswissenschaft, (Ernährungs)Medizin
und Psychologie bietet einzigartiges Wissen und einen echten
Mehrwert, um schneller nachhaltige Ergebnisse bei Therapien und
Behandlungen zu erreichen.
BEWERTE DEN PODCAST
Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden
werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen.
Vielen Dank schon mal dafür! 🙏
DU WILLST NOCH
MEHR?
🎁 Kostenlos für
DICH
https://www.brittakimpel.com/freebies/
✨ Folge
@brittakimpel auf Instagram
Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke
hinter die Kulissen.
https://www.instagram.com/brittakimpel/