May 9, 2023
Grenzen setzen:
Wie schwer oder leicht fällt dir das?
Erlebst du es immer wieder, dass du deine
Grenzen überschreiten lässt?
Oder hast du vielleicht generell sehr starre Grenzen, die du
konsequent durchsetzt?
Oder aber erlebst du das Wechselspiel der beiden und lässt deine
Grenzen von anderen für eine gewisse Zeit missachten - bis du
schließlich explodierst und dann quasi rigide die Schotten dicht
machst?
Egal, in welchem der Beispiele du dich
erkennst:
Wie gut und klar du Grenzen setzen kannst, hängt maßgeblich vom
Zustand deines Nervensystems ab.
Das bedeutet aber auch, dass du dir auf
Verstandesebene noch so viele Gedanken darüber machen kannst, wie
du dich in bestimmten Situationen besser abgrenzen kannst.
Oder dass du dir im Kopf Strategien und Techniken zurechtlegen
kannst, um deine Grenzen klarer zu kommunizieren.
Solange du deine Grenzen jedoch eher verkopft durchsetzen willst, statt dass du sie verkörperst, wirst du vermutlich trotz allem noch häufige Grenzüberschreitungen erleben.
Aus diesem Grund geht es in dieser Episode darum, wie
genau das Nervensystem persönliche Grenzen beeinflusst und was es
auf der Ebene des Nervensystems braucht, um sich besser abgrenzen
zu können.
Ohne die Grenzen dabei starr und rigide zu forcieren.
Und ohne zu durchlässige und verschwommene Grenzen zu haben.
Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta
ERGÄNZENDE LINKS
Podcast-Episode 212: Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann
Podcast-Episode 207: Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist
Podcast-Episode 208: Innere Blockaden lösen und was das Nervensystem damit zu tun hat
NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/
BEWERTE DEN PODCAST
Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes
bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden
werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen
bekommen.
Vielen Dank schon mal dafür! 🙏
DU WILLST
NOCH MEHR?
🎁 "Die
Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges
Video-Training für 0 Euro
Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige
Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten
kannst.
https://www.nesc-coaching.com/video-training
✨ Folge
@brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram
https://www.instagram.com/brittakimpel
https://www.instagram.com/nesccoaching